北京时间7月20日（周六），中央广播电视总台发布体育频道（CCTV5）、体育赛事频道（CCTV5+）和央视体育客户端（）。虽然是周末，但今天央视体育赛事的直播相对来说比较少。足球之夜、F1、田径等各大平台都有众多直播节目。
上午7点，中央电视台体育频道（CCTV5）直播早间体育报道。中超联赛第20轮2024女排欧冠联赛视频直播，武汉三镇主场迎战新川足球队和网红队成都成都队。在斯诺克上海大师赛半决赛中，因击球速度快而被称为“火箭”的罗尼·奥沙利文对阵特鲁姆普。
中甲第18轮，足球城新晋球队大连英博对阵同为中超球队的广西平果哈阮。
中午12点，CCTV5直播体育新闻。
晚上17时45分，CCTV5直播2024年巴黎奥运会——相约巴黎8。
18:00，CCTV5直播体育新闻。
晚上18点35分2024女排欧冠联赛视频直播，CCTV5将直播聚焦中国足球的老牌专题节目《足球之夜》。国足正在备战世界杯亚洲区预选赛18强赛。此次国足被分在死亡之组，与号称离开亚洲进军欧洲的日本男足、西亚劲旅沙特男足、来自大洋洲的澳大利亚男足并列。一组中，国足主帅伊万科维奇正在大连考察大连梭鱼湾职业足球场，这也是国足的第一个主场。
中超联赛正在如火如荼地进行中。拥有武磊、张琳芃、蒋光太等多名国足球员的本土顶级球队上海海港位列第一，紧随其后的是老牌球队上海申花。两队将争夺冠军。善于制造麻烦的大二学生南通支云出任副班长，与青岛西海岸、梅州客家、沧州雄狮等球队组成了庞大的保级集团。
晚上21点，CCTV5录制2024年世界女排联赛-香港站。由朱婷、袁心玥、李盈莹、龚翔宇、张常宁等人领衔的中国女排轻松击败了来自欧洲的保加利亚女排。
下午22:00，中央电视台体育赛事频道（CCTV5+）直播2024年世界一级方程式锦标赛（F1）匈牙利大奖赛排位赛。在上一场比赛中，梅赛德斯车队的英国车手汉密尔顿赢得了他的第九个银石主场冠军，也是他职业生涯的第104场胜利。红牛车队的维斯塔潘获得第二名，迈凯轮车队的诺里斯获得第三名。中国车手周冠宇排名第18位。
19:00、23:30，中央电视台（央视体育客户端）将通过网络和手机直播FE电动方程式锦标赛-英国站。
晚上19点30分2024女排欧冠联赛视频直播，虚拟赛艇联赛第三站将进行直播。
晚上20点20分，钻石联赛伦敦站直播。 2024年国际田联钻石联赛伦敦站是巴黎奥运会前的最后一站。现场专家云集，中央电视台将对女子400米栏进行现场直播。