10号隆多，臂展2.13米。
隆多是一名技术性稍强的球员。 在球场上，他常常不热衷于持球进攻。 相反，他习惯于煽动队友，而极其精准的传球也让他加冕助攻王。 从身体角度来看，隆多的长臂和大手也保障了他超强的传球能力。
虽然身高只有1.85米，但隆多的臂展却达到了惊人的2.13米，这个数字比很多内线球员都要高。 这样的臂展不仅给他带来了传球上的便利，而且在防守方面也给他带来了便利。 隆多甚至可以在对方后卫面前编织一张大网，从而成为一号位的防守英雄。
第九名伦纳德身高2.21米
2011年，当印第安纳步行者队选中伦纳德时，马刺队主帅波波维奇毫不犹豫地送出了球队培养多年的优势后卫乔治希尔来得到伦纳德。 事实上，波波维奇对于伦纳德的未来并没有100%的把握，但单从他的静态素质来看，他2.01米的身高和2.21米的臂展确实很不错。
在波波维奇的打磨下，伦纳德的各项技术和高尔夫智力也得到了很大的提升，尤其是在一对一防守时，长臂带来的优势让对手很难突破。 2013年和2014年总决赛，伦纳德的长臂就连联盟第一詹姆斯都吃了不少苦头。 人们也因为这些长臂，将伦纳德的防守命名为“死亡线圈”。 ”。
8号杜兰特身高2.26米
进入联盟时，杜兰特的报道身高为2.06米。 不过，由于当时身体瘦弱nba历史最帅球员，杜兰特的身高显得比统计数据还要高。 在接下来的几年里，杜兰特的身高确实是肉眼可见的增长了。 现在杜兰特的实际身高已经超过2.1米了。 这个身高势必会被外界球员仰视。
更为难得的是，杜兰特不仅拥有出众的身高，还有一双同样惊人的长臂。 投篮是杜兰特最锋利的武器，而保证命中率最重要的就是能够抵御对手的干扰。 这是持久的。 手臂给杜兰特带来的是无与伦比的优势。 当他起跳时，几乎没有人能够一对一地封盖他的球，因此杜兰特职业生涯有很多获胜记录。
第七名 品牌 2.27米
说到本世纪第一个十年的大前锋，布兰德的名字可能会被很多人忽视。 这主要是因为他多年来一直处于劣势，带队并没有取得非常亮眼的成绩。 而且他本人为人低调，除了篮球之外很难找到他个人的任何东西。
布兰德的身高只有2.06。 这个数据与同时代的明星大前锋相比，无论是加内特、邓肯还是诺维茨基，都逊色不少。 不过巅峰时期的布兰德也常年有20+10的得分。 表现出色，而他2.27米的臂展对此功不可没。 布兰德扎实的内线技术以及长臂带来的优势也极大地弥补了他身高的不足，也让他能够与一群内线巨星竞争。
第六名 怀特塞德 2.31米
怀特塞德的职业生涯充满波折。 参加NBA选秀后，他没能得到自己想要的合同。 沮丧之下，他决定出国寻找工作。 在此期间，他甚至第二次来中国工作。 效力于一级联盟，随后迈阿密热火队最终决定给这位大个子机会nba历史最帅球员，而怀特塞德也迎来了职业生涯的转折点。
在效力热火队初期，怀特塞德作为填补球队内部真空的生力军nba历史最帅球员，他的篮板和盖帽数据尤为抢眼。 在几年的NBA生涯中，怀特塞德曾两度成为赛季盖帽王。 ，这也得益于他2.31米的长臂。 虽然他经常被批评软弱，但出色的身体条件还是能为他占有一席之地。
第五名 安东尼·戴维斯 2.33米
说到联盟中攻防俱佳的内线球员，浓眉哥戴维斯一定榜上有名。 青少年时期就打过后卫的他，在内线球员中拥有顶尖的技术，无论是戴维斯的低位单打还是中距离投篮，这也为他带来了出色的得分数据。
在防守方面，凭借超强的弹跳力和2.33米的臂展，戴维斯常常能够挡住比他高很多的对手的进攻。 上赛季湖人队能够成功夺冠，很大程度上是因为建立了这双长臂，以戴维斯为核心的内线防守体系立下了汗马功劳。
第四名 比永博 2.35米
在职业生涯的最初几年，比永博只是一个默默无闻的人物。 独立进攻能力一般，只能靠防守贡献帮助球队。 不过，这样一位蓝领球员也有自己的高光时刻。 。 2015-2016赛季，效力于猛龙队的比永博在东部决赛第三场对阵骑士队的比赛中拿下惊人的单场26分和4次盖帽。
26个篮板打破了猛龙队的单场季后赛篮板纪录，随后为他带来了一份平均年薪近2000万美元的新合同。 那场笔赛，比永博的长臂让他显得威风凛凛，篮板球就像是被吸盘吸住一样被他牢牢抓住。
第三名穆罕默德·班巴2.39米
在选秀日之前，班巴2.13米的身高和2.39米的臂展是班巴最大的资产。 在这两项数据的加持下，班巴的站立伸展达到了2.93米，这意味着他只需要稍微跳起就能触及篮筐，班巴还拥有与身高不匹配的速度。
不过，从前三个赛季的表现来看，班巴最高赛季场均只得到8分5.8个篮板。 这不符合他的才华。 如果他想成为明星中锋，他还需要更多的训练。
第二名 麦克海尔 2.44米
20世纪80年代是凯尔特人队历史上的又一个辉煌时期。 除了拉里·伯德之外，他们队中第二好的球员是大前锋凯文·麦克海尔。
伯德本身就以强大的进攻能力着称，而作为伯德的锋线搭档，麦克海尔的任务就是帮助伯德做好一些篮板、防守等辅助工作。 拥有这2.44米的长臂，麦克海尔海尔显得游刃有余，因此麦克海尔也为凯尔特人队在1980年代的几次总冠军做出了很大的贡献。
第一名马努特·波尔 2.51 米
作为一名球员，波尔是联盟中最高的球员。 2.31米的身高，足以让其他球员相形见绌。 不过，由于波尔太瘦，他在内线很难充分发挥身高优势。 在这样的情况下，波尔开始拉到外线投篮，他的三分球很难受到有效干扰。 他堪称航天中心的先驱。
尽管如此，波尔在内线的表现也并非一无是处。 依靠着一双联盟历史上首屈一指的长臂，波尔在帮助防守对手时也能送出一些极具观赏性的大投。 总之，波尔这样的球员也可以成为联盟历史上一个令人好奇的人物。
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